Un curso online con una guía especializada en las técnicas de respiración consciente
En este curso aprenderás diversas técnicas de respiración consciente, desde las más básicas hasta las más avanzadas, adaptándonos a tu ritmo y necesidades de la mano de Pilar Grande, profesional con amplia experiencia y formación acreditada.
Beneficios de la Respiración Consciente
La respiración es la función vital más importante que tenemos, nos introduce a la vida con la primera inspiración y nos mantiene en ella hasta la última exhalación.
De su calidad depende el funcionamiento óptimo de todo el organismo… Y alcanzar una mejoría tanto a nivel físico, mental como emocional.
Reducción del estrés y la ansiedad
A través de ejercicios de respiración específicos, aprenderás a manejar el estrés de forma natural y cultivar una sensación de calma interior.
Mejora tu calidad de sueño
Una respiración profunda y relajada te ayudará a conciliar el sueño más fácilmente y a disfrutar de un descanso reparador.
Aumento de la energía y vitalidad
Al oxigenar tu cuerpo de manera más eficiente, te sentirás más enérgico y vital en tu día a día.
Fortalecimiento del sistema inmunológico
La respiración consciente estimula el sistema nervioso parasimpático, encargado de la relajación y la regeneración celular.
Conexión
cuerpo-mente
Aprenderás a escuchar las señales de tu cuerpo y a responder a ellas de manera consciente.
La respiración es vida
Nuestra respiración es la fuerza vital que nos conecta con el universo. Al aprender a respirar de manera consciente, estamos cultivando una vida más plena y saludable.
Simple, pero poderoso
Las técnicas de respiración que aprenderás son fáciles de incorporar a tu rutina diaria y te proporcionarán beneficios a largo plazo.
Para todos
Este curso está diseñado para personas de todas las edades y niveles de condición física. No necesitas ser flexible ni tener conocimientos previos de yoga.
Apúntate al Curso Online de Respiración Consciente
Con este curso dominarás técnicas sencillas y efectivas de respiración que puedes practicar en cualquier momento y lugar.
En este curso aprenderás a:
- Respirar de manera profunda y completa .
- Los fundamentos de la respiración: Comprenderás cómo funciona la respiración y su impacto en tu cuerpo y mente.
- Técnicas de respiración consciente: Practicarás diversas técnicas para calmar la mente, reducir la ansiedad y aumentar la energía.
- Pranayama: Exploraremos diferentes ejercicios de respiración yóguica para equilibrar cuerpo y mente.
- Beneficios de la respiración consciente: Descubrirás cómo puede ayudarte a dormir mejor, mejorar tu digestión, aumentar tu creatividad y fortalecer tu conexión contigo mismo.
Próximas ediciones Curso de Respiración Consciente
El Curso de Respiración Consciente inicia un nuevo grupo cada 15 días, concretamente el primer y tercer lunes de cada mes.
Curso de Respiración Consciente Próxima Edición
Curso de Respiración Consciente Próxima Edición
Curso online de Respiración Consciente
75€
Precio en Oferta*
(Precio sin oferta: 95€)
(Precios sin impuestos incluidos)
Obtienes con el Curso:
Al pulsar en el botón le dirigimos a nuestra pasarela de pago segura en Stripe
(* Oferta vigente para las 100 primeras plazas)
El Curso de Respiración Consciente es para ti si…
- Eres mayor de 18 años y quieres mejorar tu bienestar en general. No importa tu nivel de experiencia o condición física, la respiración consciente es una herramienta accesible y poderosa que puede transformar tu vida.
- Deseas mejorar tu bienestar físico y mental.
- Buscas herramientas prácticas para manejar el estrés y la ansiedad.
- Te interesa explorar las tradiciones milenarias del yoga y la meditación.
- Quieres aprender a respirar de manera más consciente y saludable.
La respiración es la única función vital que podemos controlar de forma consciente. Este curso te proporcionará las herramientas y el conocimiento necesarios para transformar tu vida a través de la respiración.
¿Aún no te decides a empezar el Curso?
Si tienes dudas de que este curso es lo que necesitas, puedes consultar más abajo la sección de FAQs (Preguntas Frecuentes).
O consulta por Whatsapp.
Sesiones Privadas Personalizadas
¿Prefieres Clases Privadas con Pilar Grande?
Solicita con una cita con el coach para elaborar un plan a tu medida.
Encuentros presenciales con Pilar Grande
¿Quieres ampliar tu transformación en bienestar en un encuentro único? Pilar Grande organiza encuentros presenciales en España con un programa especial que combina formación y actividades de turismo.
Suscríbete a nuestro canal de Whatsapp para conocer las próximas fechas y más novedades.
Cursos para Empresas y Grupos
Si eres una empresa u organización y quieres un Curso personalizado de Bienestar online o presencial, contáctanos y elaboramos un plan acorde a tu presupuesto y al número de participantes.
Rellena el formulario y nos pondremos en contacto en un plazo de 24 horas.
Opiniones de Alumnos de Pilar Grande
ANA
Después de trabajar con Pilar he notado como se desvanecían mis miedos y como se resolvían problemas.
Me ha ayudado mucho y creo que es una profesional increíble.
Gracias siempre Pilar
XOSE
Haber tenido a Pilar como docente ha sido una experiencia enriquecedora. Tiene una gran intuición y empatía que le permite conectar y conocer las necesidades de sus alumnos y personalizar la clase. Recomiendo sus clases.
LAURA
Tras todo lo que he trabajado con Pilar, creo que lo más importante ha sido mi autoestima, conseguir aceptarme y quererme. Terapia tras terapia mi vida ha mejorado en muchos aspectos y sin duda, seguiré trabajando con ella.
CARMEN
Estuve en tratamiento con Pilar tres años, y desde la primera sesión la experiencia fue muy positiva. Lo que destaco de su enfoque, y que la diferencia de otros terapeutas, es que te proporciona herramientas para que desarrolles tu autonomía.
Continúa tu Transformación Holística con estos Cursos
Meditación
Transgeneracional
Visualización Creativa
E.F.T.
(Técnicas de Liberación Emocional)
FAQS (Preguntas frecuentes)
Si tienes alguna duda sobre el Curso de Respiración Consciente esperamos poder resolverlo en esta sección. Actualizaremos con otras consultas que recopilamos.
Recuerda que siempre puedes consultar a la coach Pilar Grande por Whatsapp en este enlace.
¿Por qué los cursos se realizan de forma grupal?
Los cursos se realizan de forma grupal para motivar la participación y animar a continuar la práctica y para que te resulten más económicos. Por nuestra experiencia la formación en grupo enriquece, ya que surgen sinergias, te sientes comprendido, acompañado y motivado por el grupo,. Si lo que te preocupa es preservar tu identidad te daremos las instrucciones para poder participar en las sesiones de forma anónima.
¿Puedo hacer el curso sin participar en el grupo?
Por supuesto. Te ofrecemos la posibilidad de solicitar Sesiones Privadas con tu coach. En este enlace de Whatsapp podrás consultar y solicitar estas sesiones.
¿En qué consisten las sesiones o clases online y cuánto tiempo duran?
Las sesiones o clases online tienen una duración entre 1 hora y 1 hora 30 minutos. En ellas se profundizará en todos los detalles que has recibido en la Guía en pdf y tu coach te explicará cómo se realizan las prácticas. Podrás hacer tus consultas o resolver dudas en directo.
¿Qué pasa si no puedo asistir a las sesiones en directo?
No te preocupes. Tanto si has asistido como si no, te enviaremos al día siguiente por email o Whatsapp un enlace a la grabación que podrás consultar durante el curso. Puedes dejarnos tus consultas y las resolveremos en la siguiente sesión.
¿Puedo tener una conversación con Pilar antes de iniciar el curso?
Sí, puedes agendar una cita telefónica de 20 minutos en este enlace de Whatsapp.
¿Cuándo se notan los beneficios del Curso?
Los beneficios van a depender de cada persona y principalmente de la práctica. Para que el beneficio sea duradero y real tienes que incorporar las técnicas de respiración y lo aprendido en tu vida diaria. Si vas a un gimnasio pasará un tiempo hasta que te pongas en forma, si dejas de practicar perderás los avances logrados. Con las técnicas de respiración consciente pasa lo mismo. Te recomendamos que practiques.
El curso no es para mi, quiero regalárselo a una persona. ¿Qué tengo que hacer?
Te aconsejo que no sea una sorpresa, habla primero con ella y si desea realizar el curso, haz la inscripción con sus datos.
Creo que me he equivocado y ya no quiero hacer el curso. ¿Puedo solicitar la devolución?
Sí, podrás solicitar una devolución, siempre y cuando no hayas descargado los materiales o hayas hecho uso de las consultas por Whatsapp. Si es una cuestión de falta de tiempo, puedes solicitar un cambio a otra edición o regalarlo a otra persona. Envíanos un email a gestion@nankuru.es con tus datos de contacto. Puedes leer más sobre devoluciones en nuestras Condiciones de compra.